Sie kann beanspruchte Muskulatur und Sehnenansätze ansprechen und ein Überlastungsgefühl nach Training oder Wettkampf beeinflussen. Wie gut sie greift, hängt von Belastung und Beschwerdebild ab.
Beschwerden & Anwendungsbereiche
Sportliche Überlastung bei Dottikon
Training, Wettkampf oder körperliche Arbeit fordern Muskeln und Sehnenansätze deutlich. Die Behandlung richtet sich nach Ihrer aktuellen Belastung.
Wenn Belastung und Erholung nicht mehr aufgehen
Eine sportliche Überlastung entsteht, wenn Beanspruchung und Erholung aus dem Gleichgewicht geraten. Ob intensives Training, Arbeit auf dem Hof oder wiederkehrende Bewegungen – die Muskulatur meldet sich dann mit Härte und Ermüdung. Eine gezielte Behandlung spricht die beanspruchten Partien an.
Therapeutischer Ansatz
Wie eine Massage die Erholung begleitet
Wir arbeiten an beanspruchter Muskulatur und an Sehnenansätzen und passen die Intensität der Belastungsphase an. Nach einem harten Einsatz fällt die Sitzung meist sanfter aus.
Hinweis
Bei starken Schmerzen, Schwellung oder Verdacht auf eine Verletzung ist eine Massage nicht die richtige Wahl; hier gehört eine ärztliche Abklärung davor.
Passende Massageformen
Die folgenden Behandlungen können je nach Befund und Beschwerdeschwerpunkt geeignet sein. Im persönlichen Gespräch klären wir gemeinsam, was für Sie passt.
Sport-Massage
muskuläre Last durch Sport und Training Erholungsbedarf nach einem Wettkampf oder harten Training Muskelkater und Überlastungsreaktionen
Zur Behandlung
Therapeutische Massage
Verspannungen im Rücken und Nacken Belastung im Bereich von Schultern und Schultergürtel müde Muskulatur nach Werkstatt, Feld oder Training
Zur Behandlung
Klassische Massage
allgemeine Spannung im Bereich Rücken, Nacken und Schultergürtel Stress und körperliche Anspannung müde Muskulatur nach Belastung
Zur Behandlung
Häufige Fragen
Antworten zu den häufigsten Fragen rund um Sportliche Überlastung und die passende Behandlung.
Das entscheiden wir vor Ort gemeinsam, ausgehend von Ihren Beschwerden. Je nach Ausgangslage kommen Sport-Massage, therapeutische Massage oder klassische Massage zum Zug.
Bei starken Schmerzen, Schwellung, Verdacht auf eine Verletzung oder ausbleibender Besserung gehört eine medizinische Abklärung davor. Bei akuten Verletzungen ist eine Massage nicht die passende Wahl.
Das hängt vom Ziel ab: vor der Belastung eher kurz und anregend, danach eher regenerativ. Unmittelbar nach intensivem Einsatz fällt die Intensität meist sanfter aus; den Zeitpunkt legen wir gemeinsam fest.
Termin anfragen
Lassen Sie sich individuell beraten und vereinbaren Sie einen Termin im Massage Zentrum Dottikon.